Firstbeat hyvinvointianalyysi
Hyvinvointi on valintoja
Firstbeatin hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.
Analyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Mittaus kestää kolme vuorokautta ja sen aikana elät normaalia elämää.
Hallitse stressiä
- Tunnista stressaavat tilanteet
- Tunnista kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
- Paranna suorituskykyäsi
Palaudu paremmin
- Tunnista palauttavat hetket
- Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
- Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi
Liiku oikein
- Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
- Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
- Paranna työ- ja toimintakykyäsi
Hinta sisältää
- Alkuinfon
- Firstbeat Hyvinvointianalyysin (3 vrk) ja henkilökohtaisen raportin jokaiselle työntekijälle
- Ryhmäraportit ja jatkotoimenpidesuositukset (sopimuksen mukaan)
- Suurimman työkykyriskin omaaville henkilökohtainen ohjaus työterveyteen
Katso lisätietoja
Pyydä tarjous Firstbeatistä
Liisa Haikonen
liisa.haikonen(at)esliikunta.fi
044 341 0057