Etelä-Savon Liikunta

Kehonkuntoindeksi

Kehonkuntoindeksi-testit sisältää kolme testiä: InBody kehonkoostumusmittaus, Polarin leposyketesti sekä puristusvoimatestin. 

Kehonkoostumusmittaus Inbody 770 laitteella

Monipuoliset mittaustulokset viitearvoineen testataan helposti ja nopeasti esim. yrityksen neuvottelutilassa:

• Kokonaispaino (kg) ja kehon rasvaton massa (kg)
• Lihasmassa (kg) ja lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
• Rasvakudoksen määrä (kg) ja rasvaprosentti (%)
• Painokontrollitavoite (kg)
• Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
• Kehon painoindeksi (BMI) ja kehon solupaino (kg)
• Visceral Fat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)

Polarin leposyketesti

Perustuu sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaukseen lepotilassa.
Tulos on arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, joka kuvaa kestävyyskuntoa.

Puristusvoiman mittaus

Mittaa käden tarttumaotteen voimaa, joka on olennainen toimintakyvylle. Tulos on ilmaistu kiloina ja sitä verrataan samanikäiseen ja samaa sukupuolta olevaan väestöön.

Yhteenveto

Jokainen testattu henkilö saa kirjallisen yhteenvedon omista tuloksista, josta selviää helposti eri osa-alueiden tilanne sekä kokonaiskuva omasta kunnosta. Henkilön on helpompi miettiä toimenpiteitä oman hyvinvoinnin edistämiseksi. Myös avun kohdentaminen helpottuu, osaamme tarjota henkilölle soveltuvaa toimintoa tiedettäessä kuntotaso eri osa-alueilla. Seurantamittauksen tulokset saadaan rinnakkain alkumittauksen tulosten kanssa ja näin kehittymisen seuranta on erittäin helppoa.

Kehonkuntoindeksitestit 60 eur/hlö sis. alv. sisältää lyhyen yksilöpalautteen.

(InBody-kehonkoostumismittaus, Polar leposyketesti, puristusvoiman mittaus)

Huom!  Palvelun voi maksaa toimistolla pankki- ja luottokortilla tai voimme laskuttaa palvelun

Kehonkuntoindeksi mittaus ryhmälle asiakkaan tiloissa:

* Max 20 hlöä. Hinta alkaen 1100 € + 24 % alv + Hinta sisältää matkakulut Etelä-Savon alueella. 

Hintaan sisältyy  pienryhmä/yhteispalaute. 

Pyydä tarjous eri vaihtoehdoista. liisa.haikonen@esliikunta.fi

Lisätietoja testeistä