Taustatietoa

Taustatietoa

 

UKK-instituutin materiaaleja

  • Terveysliikunnan vaikutusaika
    Liikunnan aikaansaamat fysiologiset muutokset elimistön eri osissa kerrotaan aikaan ja liikuntatapaan suhteutettuina.
  • Kävelyn portaat
    Kävelyn portaat -kuva kertoo, kuinka monta askelta riittää liikunnan hyötyjen saamiseen.

Työterveyslaitoksen materiaaleja

Työturvallisuuskeskuksen materiaaleja