Kuntotestauspalvelut

Kuntotestit yksityishenkilöille ESLi:n toimistolla:

 

Inbodymittaus 30 eur/hlö sis. alv. sis. lyhyt yksilöpalaute

(aloitus- ja seurantamittaus yht. 50 eur/hlö sis. alv. )

Lihaskuntotestit (vatsa, selkä, jalka, käsi) 30 eur/hlö sis. alv.

SuomiMies/SuomiNeito testit 60 eur/hlö sis. alv. sis. lyhyt yksilöpalaute ja kehon kuntoindeksi.

(InBody-kehonkoostumismittaus, puristusvoimamittaus, Polar leposyketesti)


Varaukset mm. Liisa Haikonen, 044-341 0057, jätä tekstiviesti tai sähköposti liisa.haikonen(at)esliikunta.fi, mikäli ei vastaa (saattaa olla ohjaamassa).

Pidätämme oikeuden hinnan muutoksiin. 

Huom!  Palvelun voi maksaa toimistolla pankki- ja luottokortilla tai voimme laskuttaa palvelun.

SuomiMiehen/naisen kuntotestit

SuomiMiehen kuntotestit on helppo tehdä hikoilematta ja hengästymättä. Testeistä saa kattavan käsityksen oman kropan kunnosta ja terveydentilasta.

Kolme testiä ja kuntoindeksi

 

Kehonkoostumusanalyysi InBody 720 -mittalaitteella

  • Mittaa kehonkoostumusta: rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa.
  • Menetelmä perustuu impedanssin eli vaihtosähkövastuksen mittaamiseen kuudella eri taajudella kahdeksan kosketuselektrodin välillä

 

Kestävyyskunnon arviointi

  • Arvioidaan ensisijaisesti Polar-kuntotestillä.
  • Perustuu sykkeen ja sykevaihtelun mittaukseen lepotilassa.
  • Tulos on arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, joka kuvaa kestävyyskuntoa.

 

Puristusvoima

  • Testitulos (kg) kertoo käsien lihasvoimasta.
  • Kuvaa karkeasti lihasvoimaa ja ennustaa toimintakykyä.

 

 

Yhteenveto ja kehon kuntoindeksi

  • Kaikki testitulokset samassa lomakkeessa
  • Kuntoindeksi kertoo, onko kuntosi hälyttävä, huolestuttavaa, ookoo, hyvä vai urheilijan tasoa.
  • Mahdollisuus koota useampien mittausten tulokset samaan yhteenvetoon.