Aktiivinen arki, iloinen ilta

Aktiivinen arki, iloinen ilta -hanke on päättynyt 31.12.2017. Kiitos kaikille hankkeessa mukana oleville tahoille!

 

 

Aktiivinen arki, iloinen ilta - hanke

= Aktiivinen arki, tuottavampi yritys

 

Hyvä fyysinen kunto on työkyvyn perusta ja työkyky on yrityksen tuottavuuden kivijalka.

 

Mitä hanke tekee?

Yrityskohtaisin toimenpitein edistetään ja vaikutetaan henkilökunnan aktiivisuuteen työssä ja vapaa-ajalla, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukien. Konkreettisia toimenpiteitä ja niiden seurantaa. Verkostoi paikallisia yrityksiä liikunnan avulla.

Kohderyhmä:

Pk-yritykset Etelä-Savossa Mikkelissä. Ikäkriteerinä henkilöstön keski-ikä n. + 50 v.

Tarve hankkeelle:

  • Liikkumattomuuden hintalappu on Suomessa liian suuri ja liikkumattomuus on WHO:n mukaan neljänneksi yleisin kuolinsyy maailmassa.
  • Istumisen haitoista pääsee eroon vain istumista vähentämällä.
  • Liikunta ehkäisee monia sairauksia ja voi vähentää monien sairauksien riskitekijöitä.
  • Etelä-Savon ikärakenne painottuu lähivuosina vahvasti + 50v.

Tavoitteet:

  • Fyysisen kunnon paraneminen, energisyys  ja yhteisöllisyys
  • Arjen aktivointi: Työn tauotus ja hyötyliikunta
  • Istumisen vähentäminen
  • Kannustaa toimijoita ympäri Suomen tämänkaltaiseen yhteistyöhön.

Toimenpiteet:

  • Startti-iltapäivä / yritys
  • SuomiMies- ja SuomiNeito -testit alku-, väli- ja loppumittaus, kuntoindeksi
  • Aktiivisuusmittari-mittaukset (2 krt/yritys/max. 20 henk.)
  • Vertaisohjaajakoulutus / taukoliikunta
  • Toiminnallinen verkostotapaaminen yhteyshenkilöille min. 1 krt/vuosi
  • Luennot/Arjen valinnat ratkaisevat:
    Hyöty- ja taukoliikunta” ja  ”Ruokavalio ja painonhallinta”
  • Loppuseminaari

Lisämaksusta:

  • Työpaikan liikuntaohjelman kartoitus (Aktiivisen työpaikan sertifikaatti)
  • Liikunnanohjaukset yritys/pienryhmäkohtaisesti
  • Liikuntapäivät
  • Seminaarit
  • Pt-ohjaus/yksilöohjaus (rajoitetusti)

Hankkeen kesto

2 - 3 vuotta (Rahoitus on myönnetty vuosille 2015 - 2016, optio vuodelle 2017). Sama yritys mukana 1 – 2 vuotta. Yritykset mukaan porrastetusti ja toimenpiteet ajoittuvat yrityskohtaisesti:

1. ”aalto” aloittaa kesällä - syksyllä 2015, 2. "aalto" aloittaa keväällä - syksyllä 2016.

 

Rahoitus:

Kokonaisrahoitus n. 60.000 € / vuosi

KKI-rahoitus 20.000 - 25.000 € / vuosi

ESLi:n oma rahoitus ja muu rahoitus

 

Yritysten oma osuus  n. 500 € - 2.500 € / vuosi (alv. 0%),

yrityksen koosta riippuen:

500 €/vuosi, henkilöstömäärä 2 – 10 henk.

1.000 €/vuosi, henkilöstömäärä 11 – 50 henk.

2.500 €/vuosi, henkilöstömäärä  51 – 250  henk.

Lisäksi oma pienryhmä yksityisyrittäjille Mikkeilssä, hinta 160 eur/vuosi 

 

Hankkeen hallinnoija: Etelä-Savon Liikunta ry

Yhteistyökumppanit mm.

ELY-keskus Työelämä 2020 Etelä-Savon alueverkosto, alueverkostovastaava

Alueverkoston toimijat

Kunnossa kaiken ikää –ohjelma (KKI)

Yritysten edustajat, Etelä-Savon Yrittäjät ja Mikkelin Yrittäjät

 

Mitä hankkeen jälkeen?

Loppuseminaari & hyvien käytäntöjen jako

Koonti yrityksien kokeiluista työpäivän aktivointiin: onnistumiset ja epäonnistumiset  -> kokeilujen tulokset ja vinkit muille yrityksille!

Yrityksien omat vertaisohjaajat

Hankkeen aikana muodostuneet verkostot

 

Miten mukaan?
 

Ota pikaisesti yhteyttä projektipäällikköön ja sovi tapaaminen!

Mari Kurtti, Etelä-Savon Liikunta ry, Paukkulantie 22, Mikkeli

puh. 0440 225 422 mari.kurtti@esliikunta.fi

 

Päivitetty 3.1.2018. Pidätämme oikeuden muutoksiin!