Miesten treenitiistai
Urheiluseurat hyvinvoinnin lisääjinä hanke käynnistää yhteistyössä Eloisan kanssa miesten treenitai liikuntaryhmän. Ryhmä on suunnattu vähän liikkuville miehille. Kokoonnumme tiistaisin klo 16.00-17.00 huhtikuusta kesäkuun loppuun. Heinäkuu lomaillaan ja ollaan omatoimisella. Elokuussa 1.8. jatkuu.
Kokeilemme eri lajeja matalalla kynnyksellä. Pääpaino ulkolajeissa, säävarauksella.
Ensimmäinen kokoontuminen 4.4. Paukkulan liikuntasalissa klo 16-17. Sisäliikuntavaatteet, kengät ja juomapullo mukaan.
Sitovat ilmoittautumiset lasse.montonen(at)esliikunta.fi tai WhatsApp/tekstiviesti 044 736 8507 viim. edellisenä päivänä.
Päivitetty ohjelma julkaistaan täällä ja hankeen somessa sekä osallistujien WhatsApp ryhmässä. Viime hetken muutokset tiedotamme aina WhatsApp ryhmään.
Osallistujille toiminta on maksutonta.
Mahdollisia lajikokeiluja esim.
Tennis | Padel | Sulkapallo
Frisbeegolf
Pyöräily | Ulkoliikuntalaitteet | Kuntosali
Kahvakuula | Kuminauhatreeni
Kävely/polkukävely/sauvakävely
MOBO-suunnistus
Porrastreeni
Soutu
Retkeily
Yhteystiedot:
Urheiluseurat hyvinvoinnin lisääjinä -hanke, elintapaohjaus
Projektikoordinaattori
Lasse Montonen
044 736 8507