Liikuntavinkit

ESLi:n Voimavaunun askeltikkailla tehokas koordinaatiotreeni
ja kahvakuulalla lihaskuntotreeni ulkona!

LISÄÄ LIIKETTÄ KOTONA JA LIIKU TURVALLISESTI LUONNOSSA 

Ylläpidä arjen aktiivisuutta ja liiku turvallisesti myös poikkeusoloissa.

Tutustu erilaisiin luonnossa ja kotona tehtäviin liikunta- ja harjoitusvinkkeihin, joista voit valita juuri itsellesi sopivat tavat ylläpitää ja lisätä liikettä arjessa.

Pienikin aktiivisuus virkistää ja tsemppaa jaksamaan!

 

Reippaita askelia ja mukavia liikunnallisia hetkiä arkeen ! :)

 

 

 

Käy testaamassa liikuntatietämyksesi liikuntavisassa!