Mikkeli
Uimahallit
Mikkelin kaupungin uimahallien (Naisvuori, Rantakeidas) maksuton käyttö arkipäivisin- Ilmoittautumalla vastaanotossa todennetaan käyttöoikeus akatemiaurheiljoiden listan perusteella. Tarkemmat tiedot koordinaattorilta. Etu on käytettävissä arkisin, viikonloppuisin ja arkipyhinä veloituksetonta käyttöoikeutta ei ole.
Saimaa Stadiumin kuukausikortti
Urheiluakatemialaisille Saimaa Stadiumin kk-kortti 25€/kk. Sisältää kuntosalin käytön sekä liikuntahallin yleisurheilupaikkojen käytön kun ne ovat vapaina. Ensimmäisellä kerralla tulee lunastaa itselleen 5€ arvoinen kulkukortti. Lisätiedot koordinaattorilta.
Testaus
Yksilötestaus Active life labilla:
Polkupyörä ergometritesti (Epäsuora hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa mittaava testi)
Hyppytestit (Räjähtävä voima)
Jalkaprässi (Alaraajojen maksimivoima)
Inbody (Kehonkoostumus)
Lisätiedot urheiluakatemian koordinaattorilta.
Fysioterapeutin walk in-ajat
Urheiluakatemia järjestää fysioterapeutin walk in -konsultaatio vastaanottoa Saimaa Stadiumin 2. kerroksessa. Vastaanotolle (n. 15min) voi saapua akuutin vamman tai pitkittyneen kiputilan johdosta. Vastaanotolle voi saapua itse tai huoltajan/valmentajan kanssa. Varausta ei tarvitse tehdä etukäteen ja on urheiluakatemialaisille ilmainen.
Vastaanotto pyörii non-stop periaatteella seuraavina ajankohtina:
1.10 klo 7.30-9.00
8.10 klo 7.30-9.00
15.10 klo 7.30-9.00
29.10 klo 7.30-9.00
Fysioterapeuttina toimii Matti Nojonen.
Fysioryhmä
Maanantaisin klo 15:00-16:00 Saimaa Stadiumilla/Active Life Labilla valmennusta yksilöllisiä tarpeita huomioiden. Tavoite on tehdä monipuolisesti kehoa käyttäen liikkuvuutta, keskivartalovoimaa ja erilaista ärsykettä kehoon mitä lajitreeneissä ei ehdi tehdä. Valmennukseen otetaan mukaan 10-12 ilmoittautunutta/kerta.
Ilmoittautuminen:
Matti Nojonen, 0504063172 matti.nojonen@fysioporras.fi
Fysioterapeutin vastaanotto
Urheilufysioterapeutin vastaanotto toteutetaan yhteistyössä UrheiluMehiläisen kanssa. Urheiluakatemialaisilta ei peritä poli-maksua.
Fysioterapia 30min 60 EUR
Fysioterapia 45min 70 EUR
Fysioterapia 60min 83 EUR
Ilmoittautuminen fysioterapiaan joko OmaMehiläinen-sovelluksen kautta tai https://ajanvaraus.mehilainen.fi/
Psyykkinen valmennus
Jussi Mäenpää (upv-sert.), Cope Oy
Urheilijoiden, joukkueiden ja valmentajien suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen
Urheilulääkäripalvelut
Etelä-Savon urheiluakatemia tekee yhteistyötä Urheilu Mehiläisen kanssa. Lisätietoa eduista:
Opinto-ohjaus (Kaksoisura)
Urheiluakatemian koordinaattori sekä yhteistyöoppilaitosten opinto-ohjaajat auttavat urheilijoita opinto- ja urasuunnittelussa sekä opintojen ja urheilun yhteensovittamisessa. Valmentajat osallistuvat kaksoisurayhteistyöhän osana arkea.