Mikkeli
Uimahallit
Mikkelin kaupungin uimahallien (Naisvuori, Rantakeidas) maksuton käyttö arkipäivisin- Ilmoittautumalla vastaanotossa todennetaan käyttöoikeus akatemiaurheiljoiden listan perusteella. Tarkemmat tiedot koordinaattorilta. Etu on käytettävissä arkisin, viikonloppuisin ja arkipyhinä veloituksetonta käyttöoikeutta ei ole.
Saimaa Stadiumin kuukausikortti
Urheiluakatemialaisille Saimaa Stadiumin kk-kortti 25€/kk. Sisältää kuntosalin käytön sekä liikuntahallin yleisurheilupaikkojen käytön kun ne ovat vapaina. Ensimmäisellä kerralla tulee lunastaa itselleen 5€ arvoinen kulkukortti. Lisätiedot koordinaattorilta.
Testaus
Yksilötestaus Active life labilla:
Polkupyörä ergometritesti (Epäsuora hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa mittaava testi)
Hyppytestit (Räjähtävä voima)
Jalkaprässi (Alaraajojen maksimivoima)
Inbody (Kehonkoostumus)
Lisätiedot urheiluakatemian koordinaattorilta.
Fysioterapeutin aamut
Urheilufysioterapeutti Tuula Sviili tekee urheiluakatemian harjoitusaikoina urheilijoiden kartoituksia. Mikäli urheilija tarvitsee apua urheiluvamman kanssa, sovittehan valmennuksen kanssa tarpeesta.
Tuula Sviili
+358 50 5501828
Fysioryhmä
Maanantaisin klo 15:00-16:00 Saimaa Stadiumilla/Active Life Labilla valmennusta yksilöllisiä tarpeita huomioiden. Tavoite on tehdä monipuolisesti kehoa käyttäen liikkuvuutta, keskivartalovoimaa ja erilaista ärsykettä kehoon mitä lajitreeneissä ei ehdi tehdä. Valmennukseen otetaan mukaan 10-12 ilmoittautunutta/kerta.
Ilmoittautuminen:
Matti Nojonen, 0504063172 matti.nojonen@fysioporras.fi
Fysioterapeutin vastaanotto
Urheilufysioterapeutin vastaanotto toteutetaan yhteistyössä UrheiluMehiläisen kanssa. Urheiluakatemialaisilta ei peritä poli-maksua.
Fysioterapia 30min 60 EUR
Fysioterapia 45min 70 EUR
Fysioterapia 60min 83 EUR
Ilmoittautuminen fysioterapiaan joko OmaMehiläinen-sovelluksen kautta tai https://ajanvaraus.mehilainen.fi/
Urheiluhieronta
Hierontapalveluita tarjoaa Matti Nojonen (Fysioporras) Saimaa Stadiumilla.
Hinnasto:
45min 43€
60min 55€
90min 80€
120min 100€
Psyykkinen valmennus
Jussi Mäenpää (upv-sert.), Cope Oy
Urheilijoiden, joukkueiden ja valmentajien suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen
Urheilulääkäripalvelut
Etelä-Savon urheiluakatemia tekee yhteistyötä Urheilu Mehiläisen kanssa. Lisätietoa eduista:
Opinto-ohjaus (Kaksoisura)
Urheiluakatemian koordinaattori sekä yhteistyöoppilaitosten opinto-ohjaajat auttavat urheilijoita opinto- ja urasuunnittelussa sekä opintojen ja urheilun yhteensovittamisessa. Valmentajat osallistuvat kaksoisurayhteistyöhän osana arkea.