Avoimet liikuntaryhmät syksy 2026

KURSSIT:

Bailatino® Senior
Tanssitunti latinalaisen musiikin tahtiin tarjoten liikunnan iloa ilman suorituspaineita. Bailatinossa ei vaadita tanssitekniikan osaamista – tärkeintä on nauttia liikkeestä, musiikista ja yhdessä tekemisestä. Kurssi lähtee alkeista liikkeelle.
Maanantaisin klo 12.30 - 13.30, Jäähallin liikuntasali
Syyskausi 7.9. - 7.12.2026 (ei tunteja vk 43/syysloma)
Hinta 75 eur/hlö/kausi
Ohjaaja: Mari Kurtti

Kuntojumppa:
Mukavan musiikin tahdissa reipasta kuntojumppaa. 
Tiistaisin klo 16.30-17.30, Lyseon pieni sali
Syyskausi 1.9.-1.12.2026
Hinta 70 eur/hlö/kausi
Ohjaaja: Liisa Haikonen

Tanssin taikaa ja tasapainoa tanssiliikuntaa senioreille:
Kehonhallintaa, tasapainoa- ja lihaskuntoharjoittelua tanssin lomassa yksin tanssien. Reipas tanssiliikunta toteutetaan seisten ja aiempaa tanssiosaamista ei tarvita. 
Torstaisin klo 12-12.55, Saimaa Stadiumi, monitoimiareena 
Syyskausi: 10.9.-10.12.2026 (ei tunteja vk 43/syysloma)
Huom! 24.9.26  korvaava tila Jäähallin liikuntasali.
Hinta 75 eur/hlö/kausi
Ohjaaja: Mari Kurtti

Kehonhuolto: 
Liikkuvutta, tasapainoa ja venyttelyä rauhalliseen tahtiin. 
Torstaisin klo 13-13.45, Saimaa Stadiumi, monitoimiareena
Syyskausi: 10.9.-10.12.2026 (ei tunteja vk 43/syysloma).
Huom! 24.9.26  korvaava tila Jäähallin liikuntasali.
Hinta 70 eur/hlö/kausi
Ohjaaja: Liisa Haikonen

HUOM! Mahdollisista salivuoromuutoksista ilmoittaa ohjaaja kurssilaisille erikseen. Muutokset voivat johtua esim. isommista tapahtumista ja koulujen omista tilavarauksista.

Saimaa Stadiumille saapuminen: 
Tule sisään pääovista ja siirry pukuhuoneiden kautta monitoimisaliin. 

Jäähallin liikuntasaliin saapuminen:
Kokoontuminen Saimaa Stadiumin aulassa 10 min ennen tunnin alkua ja siirtyminen yhdessä jäähalliin saliin, jonka yhteydessä on yksi pukuhuone.

Varusteet: joustavat sisäliikuntavaatteet, (tanssi)lenkkarit/jumppatossut tms. + oma juomapullo. Kuntojumppaan ja kehonhuoltotunneille mukaan oma jumppa-alusta.

Lisä- ja yhteystiedot:

Liisa Haikonen, kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä:  liisa.haikonen@esliikunta.fi
puh. 044 341 0057
Mari Kurtti. tanssinopettaja (YAMK) ja Bailatino-ohjaaja: mari.kurtti@esliikunta.fi
puh. 0440 225 422

HUOM! ESLi ei ole vakuuttanut osallistujia, jokainen liikkuu omien vakuutuksien turvin. 

Jos et voi sitoutua kurssille koko kaudeksi ja haluat vierailla kursseilla satunnaisesti on kertamaksu 8 eur/hlö/kurssikerta edellyttäen, että kurssilla on tilaa. Ei ennakkoilmoittutumismahdollisuutta.

Pidätämme oikeuden muutoksiin. (8.6.26)

ILMOITTAUTUMINEN KAUSIKURSSILAISEKSI 28.8.2026 mennessä alla olevalla lomakkeella.
HUOM! VARAA YKSI KURSSI KERRALLAAN JA LÄHETÄ LOMAKE! Mikäli haluat osallistua useammalle kurssille tee jokaisesta oma varaus!

Kursseille on minimi - ja maksimiosallistujamäärät.