Työhyvinvointi

Kaipaako työyhteisönne uutta energiaa, tiiviimpää yhteishenkeä tai konkreettisia työkaluja jaksamiseen? ESLi on kokenut ammattilainen, joka muuttaa perinteisen virkistyspäivän sijoitukseksi henkilöstön hyvinvointiin. Huolehdimme, että jokainen osallistuja pääsee mukaan omalla tyylillään – olipa kyseessä vauhdikas sportti tai rento leikkimielinen kisailu.

Tarjoamme myös pidempikestoista yhteistyötä, joka tähtää hyvän arkijaksamisen perusteiden; liikunnan, ravinnon ja unen tasapainoon työyhteisössä.

 

Valitse valmis paketti tai pyydä räätälöity ratkaisu:

1. Liikkuva TYHY-startti 

Helppo aloitus työhyvinvoinnin kehittämiseen 

Liikkuva TYHY-startti on matalan kynnyksen liikuntatuokio, joka tuo energiaa ja yhteistä tekemistä työpäivän keskelle. Sopii erinomaisesti kaikille työyhteisöille tai osaksi yhteistä päivää. 

Mitä sisältää? 

  • Ohjattu liikunnallinen osuus, yksi yhteinen laji seuraavista: 

    • Ryhmäliikunta: keppijumppa, sisäpyöräily, kehonhuolto, jumppa, tanssi, circuit kahvakuula 

    • Luontoliikunta: lumikenkäily, sauvakävely, metsästä voimaa, porrastreeni 

    • Leikkimieliset olympialaiset 

  • Käytännön vinkkejä arkiaktiivisuuteen liikunnan lomassa 

⏱ Kesto: 90 min (+30 min yhteinen teams suunnittelu) 
- 💶 Hinta: 390 € + alv (max 20 hlö / yksi yhteinen valittu laji / 1 ohjaaja) 

                          (Hinta ei sisällä mahdollisia tilavuokria eikä matkakuluja) 

Pyydä tarjous isommalle ryhmälle! 

 

2. Hyvinvoiva tiimi – TYHY-päivä 

Yhteishenkeä, liikettä ja oivalluksia 

Hyvinvoiva tiimi -päivä yhdistää liikunnan, yhdessä tekemisen ja työhyvinvoinnin kehittämisen. Päivä sopii kehittämispäiväksi, TYHY-päiväksi tai tiimin yhteiseksi irtiotoksi arjesta. 

Mitä sisältää? 

  • Elämyksellinen ja osallistava liikunnallinen osuus, kaksi yhteistä lajia seuraavista: 

    • Ryhmäliikunta: keppijumppa, sisäpyöräily, kehonhuolto, jumppa, tanssi, circuit kahvakuula 

    • Luontoliikunta: lumikenkäily, sauvakävely, metsä kuntosalina, porrastreeni 

    • Leikkimieliset olympialaiset 

    • Inbody kehonkoostumusmittaus 

  • Työhyvinvointiluento (esim. työn tauotus ja palautuminen tai arkiaktiivisuus tai kestävyyskunnon merkitys tai voimaharjoittelun perusteet) 

  • Yhteinen purku ja konkreettiset arjen teot 

⏱ Kesto: 4 h (+30 min yhteinen teams suunnittelu) 
💶 Hinta: 1 390 € + alv (max 30 hlö / kaksi valittua lajia / 2 ohjaajaa) 

(Hinta ei sisällä mahdollisia tilavuokria eikä matkakuluja) 

Pyydä tarjous isommalle ryhmälle! 

   

3. Liikkuva työyhteisö – 3 kuukauden TYHY-ohjelma 

Pysyvämpää muutosta arkeen 

Kun tavoitteena on vaikuttavuus, Liikkuva työyhteisö -ohjelma tukee henkilöstön jaksamista pitkäjänteisesti. Ohjelma suunnitellaan työyhteisön tarpeiden mukaan. 

Mitä sisältää? 

  • Jokaiselle henkilölle vapaaehtoinen alkukartoitus sisältäen inbody kehonkoostumusmittauksen, puristusvoimamittauksen, kestävyyskuntotestin, ryhmäpalautteen ja tavoitteiden määrittelyn 

  • Ohjatut, työyhteisölle räätälöidyt liikuntakerrat 4 kertaa 

  • Asiantuntijaluennon esim. käytännön vinkit arkiaktiivisuuteen ja palautumiseen 

  • Loppuyhteenvedon sisältäen vapaaehtoiset loppumittaukset, ryhmäpalautteen ja jatkosuositukset 

⏱ Kesto: 3 kk 
💶 Hinta: 3 500 € + alv (max 30 hlö) 

(Hinta ei sisällä mahdollisia tilavuokria eikä matkakuluja) 

  

4. TYHY-vuosikumppanuus 

Jatkuvaa hyvinvointia – helposti budjetoituna 

Vuosikumppanuus on vaivaton tapa huolehtia henkilöstön hyvinvoinnista ympäri vuoden. ESLi toimii työyhteisönne kumppanina, ei vain yksittäisenä palveluntuottajana. Tavoitteena on kehittää hyvää arkijaksamista sen perusteiden; liikunnan, ravinnon ja unen hyvällä tasapainolla, löytää kullekin oma arkiliikunnan muotonsa ja seurata hyvinvoinnin kehitystä.

Mitä sisältää? 

  • Jokaiselle henkilölle vapaaehtoinen alkukartoitus sisältäen inbody kehonkoostumusmittauksen, puristusvoimamittauksen, kestävyyskuntotestin, ryhmäpalautteen ja tavoitteiden määrittelyn 

  • Ohjatut, työyhteisölle räätälöidyt liikuntakerrat 9 kertaa vuodessa 

  • Asiantuntijaluennot 4 kertaa vuodessa esim. käytännön vinkit arkiaktiivisuuteen ja palautumiseen 

  • Vuosiseurannan, sisältäen vapaaehtoiset mittaukset, ryhmäpalautteen ja jatkosuositukset 

  • Sparrausta HR:lle ja esihenkilöille 

💶 Hinta: 8 900 € + alv / vuosi (max 30 hlö ohjeellinen)

(Hinta ei sisällä mahdollisia tilavuokria eikä matkakuluja) 

  
 

Räätälöity TYHY-ratkaisu 

Tehdään teidän näköinen kokonaisuus 

Tarvitsetteko tukea etätyön ergonomiaan, ikääntyvän henkilöstön jaksamiseen tai esihenkilöiden hyvinvointiin? Räätälöimme TYHY-palvelut aina tarpeidenne mukaan. 

💶 Hinta: Pyydä tarjous. 

Kysy tarjousta paketeista

 Liisa Haikonen
liisa.haikonen(at)esliikunta.fi
044 3410057