Liikuntavinkit
LISÄÄ LIIKETTÄ KOTONA JA LIIKU TURVALLISESTI LUONNOSSA
Ylläpidä arjen aktiivisuutta ja liiku turvallisesti myös poikkeusoloissa.
Tutustu erilaisiin luonnossa ja kotona tehtäviin liikunta- ja harjoitusvinkkeihin, joista voit valita juuri itsellesi sopivat tavat ylläpitää ja lisätä liikettä arjessa.
Pienikin aktiivisuus virkistää ja tsemppaa jaksamaan!
Reippaita askelia ja mukavia liikunnallisia hetkiä arkeen ! :)
ESLi:n Voimavaunun askeltikkailla tehokas koordinaatiotreeni.
Ja kahvakuulalla lihaskuntotreeni ulkona!