Ohjatut liikuntaryhmät

Hei kaikki jumppaajat, huomioi seuraavat muutokset marras- joulukuun jumpissa!

Ohessa kooste vielä tulevien jumppien ohjelmista,

koska Lyseon liikuntasali on varattuna tiistaina 8.12, 9.12 sekä keskiviikkona 15.12 ja 16.12. osan näistä vedän Teamsin  kautta ja osa livenä Paukkulan liikkasalissa.

Tiistain KKI jumpat seuraavasti:

  • 24.11. klo 16.30-17.30 Lyseon pieni sali , kahvalliset kuminauhat, Liisan tuuraajana Netta Tuhkanen
  • 1.12. klo 16.30-17.30 Lyseon pieni sali Kehonpainotreeni  45 s tehdään yhtä liikettä, 15 s lepo ja sitten seuraava liike
  • 8.12. klo 16.30-17.30 jumppa Teamsin kautta, Liisa laittaa kutsun, kehonpainotreeni  
  • 15.12. klo 16.30-17.30 jumppa Teamsin kautta, Liisa laittaa kutsun, kehonpainotreeni

Keskiviikon Starttiryhmän jumpat seuraavasti:

  • 25.11. klo 17-18 Lyseon pieni Sali, vatsa-pakara teema jatkuu Liisan tuuraajana Netta Tuhkanen
  • 2.12. klo 17-18 Lyseon pieni sali Keppijumppa, Liisa tuo kepit
  • 9.12. klo 17-18  Paukkulan liikuntasali Savotta rakennus, Paukkulantie 22   Keppijumppa, Liisa tuo kepit
  • 16.12. kl0 17-18 Paukkulan liikuntasali Savotta rakennus  Keppijumppa, Liisa tuo kepit

Ilmoittaudu mukaan ryhmiin alla olevan linkin kautta. 

Etelä-Savon Liikunnan avoimet jumpat, esite