Lihaskunto

YLLÄPIDÄ JA KEHITÄ LIHASKUNTOA 

Kaipaatko liikevinkkejä lihaskunnon harjottamiseen?

Ylläpidä ja kehitä lihaskuntoa koti- ja ulkotreeneillä

  • Valitse harjoitteista itsellesi sopivat liikkeet/vaikeustasot
  • Tee liikkeet hallitusti ja aina liiketekniikka edellä (jokainen liikkuu omallla vastuulla)
  • Klikkaamalla tiedosto kuva avautuu suuremmaksi

Tutustu lihaskuntovideoihin

Liikkuva aikuinen, poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo

Lihaskuntoharjoitteet kotiin

Lihaskuntoharjoitteet kotiin, kuva 1/3

Lihaskuntoharjoitteet kotiin

Lihaskuntoharjoitteet kotiin, kuva 2/3

Lihaskuntoharjoitteet kotiin

Lihaskuntoharjoitteet kotiin, kuva 3/3

Lihaskuntoharjoitteet kävelylenkille

Lihaskuntoharjoitteet kävelylenkille, kuva 1/1