Tasapaino

YLLÄPIDÄ JA KEHITÄ TASAPAINOA

Kaipaatko vinkkejä tasapainon harjoittamiseen?

  • Ylläpidä ja kehitä tasapainoa koti- ja ulkotreeneillä
  • Valitse harjoitteista itsellesi sopivat liikkeet/vaikeustasot
  • Tee liikkeet turvallisuus edellä ja pidä tarvittaessa tukea (jokainen liikkuu omalla vastuulla)
  • Klikkaamalla tiedostoa kuva avautuu suuremmaksi
Tasapainoharjoitteet kävelylenkille

Tasapainoharjoitteet kävelylenkille, kuva 1/1